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귤 효능 귤 하루 섭취량알아보기 안녕하세요오늘은 귤에대해서 알아보려고 합니다.겨울이면 귤을 한박스 사서 앉은자리에서 10개는 기본으로 먹습니다.오늘은 귤의 효능과 하루 섭취량을 알아보려고 합니다. 귤 효능귤은 겨울철 대표 과일로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 다음은 귤이 가진 주요 효능입니다:비타민 C 풍부감귤류는 비타민 C 함량이 높아 면역력을 강화하고 감기 예방에 도움을 줍니다.피로 회복귤에 포함된 천연 당분과 유기산은 몸에 에너지를 공급하고 피로를 완화합니다.피부 건강 개선비타민 C와 항산화 물질은 피부를 밝고 탄력 있게 유지하는 데 기여합니다.소화 촉진귤에 들어 있는 식이섬유는 소화 기능을 개선하고 변비를 예방합니다.체중 관리낮은 칼로리와 풍부한 섬유질로 다이어트 간식으로 적합합니다.심혈관 건강 플라보노이드와 칼륨이 혈압..
설연휴 편의점 택배 마감 배송 알아보기 2025년 설 연휴가 시작 되었습니다.이번 설 연휴가 정말 깁니다.연휴가 긴거 좋지만 우리 생활에서 편하게 자리잡은 택배가 오래 쉰다고 합니다.그래서 오늘은 설연휴 택배 마감 배송을 알아보려고 합니다.소중한 분들께 마음을 전하기 위해 택배를 이용하시는 분들이 많을 것으로 예상됩니다. 그러나 연휴 기간에는 택배 물량이 급증하여 배송 지연이 발생할 수 있으므로, 각 택배사의 마감 일정을 미리 확인하고 준비하는 것이 중요합니다.설연휴 택배 마감 배송택배사일반 지역 마감일제주/도서산간 마감일배송 재개일CJ대한통운1월 24일 (금)1월 24일 (금)1월 31일 (금)한진택배1월 24일 (금)1월 24일 (금)1월 31일 (금)롯데택배1월 24일 (금)1월 24일 (금)1월 31일 (금)우체국택배1월 20일 (월)..
제로 웨이스트란 무엇인지 알아보기 제로 웨이스트란 무엇일까요? 지속 가능한 삶의 첫걸음현대 사회는 편리함을 추구하며 수많은 쓰레기를 만들어내고 있습니다. 플라스틱 병, 비닐봉지, 일회용 컵과 포장재는 우리 일상에서 쉽게 볼 수 있는 물건들이지만, 이들이 환경에 미치는 영향은 매우 심각합니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 등장한 개념이 바로 '제로 웨이스트(Zero Waste)'입니다. 이번 포스팅에서는 제로 웨이스트란 무엇인지, 왜 중요한지, 그리고 이를 실천하는 방법에 대해 알아보겠습니다.제로 웨이스트란제로 웨이스트란 말 그대로 '쓰레기를 제로(Zero)로 만드는 것'을 의미합니다. 그러나 현실적으로 쓰레기를 완전히 없애는 것은 어렵기 때문에, 실제로는 폐기물을 최소화하고 자원을 최대한 재활용하거나 재사용하는 삶의 방식을 뜻합니다. 제..
설연휴 병원 진료 성동구 알아보기 이번 설 연휴가 길어지면서 병원 진료가 궁금하신 분들이 많습니다.요즘 응급실 가기에도 쉽지 않습니다.그래서 설연휴동안 갈 수 있는 병원을 알고 있으면 맘이 편할거 같아서 정리해보았습니다.오늘은 먼저 성동구를 알아보겠습니다. 설연휴 병원 진료성동구에 있는 설연휴 병원 10개를 먼저 소개하겠습니다. 그 이후는 사이트 연동 시켜 두었으니 집에서 가까운곳 찾으면 좋을거 같습니다.한양대학교병원분류: 상급종합병원주소: 서울특별시 성동구 왕십리로 222-1 (사근동)전화: 02-2290-8114운영시간:1월 25일(토): 응급실 운영1월 26일(일): 응급실 운영 베스티안서울병원분류: 종합병원주소: 서울특별시 성동구 왕십리로 382 (하왕십리동)전화: 02-3452-7575운영시간:1월 25일(토): 응급실 운영1월..
검은 수녀들 개봉 예고 평점 제작사 감독 알아보기 안녕하세요오늘은 검은수녀들을 알아보려고 합니다.언제 개봉하고 예고편 평점 제작사 감독을 빠르게 알아보겠습니다.검은 수녀들 개봉검은 수녀들 개봉날짜는 1월 24일 입니다.보통 수요일 목요일 개봉이 많은데 1월24일은 금요일입니다.찾아보니 이번 설 연휴를 생각하고 개봉한다고 합니다. 검은 수녀들 예고메인예고편과 티저 예고, 런칭 예고, 캐릭터 관계 영상까지 총 4가지가 나왔습니다.메인예고편티져예고편런칭예고편관계예고편다음은 제작사를 알아보겠습니다. 검은 수녀들 제작사검은 수녀들은 영화사 집에서 제작을 했습니다.영화사 집은 다양한 장르의 영화를 제작한 한국의 영화 제작사입니다. 주요 작품으로 실화를 바탕으로 한 「그놈 목소리」, 감동적인 로맨스 「행복」, 일본 만화 원작의 「서양골동양과자점 앤티크」, 전설을 현..
화분에 딸기 재배 방법 알아보기 안녕하세요딸기가 맛있어지는 봄이 다가오고 있습니다.오늘은 집에서 딸기를 키울수 있게 화분에서 딸기 재배하는 방법에 대해서 알아보려고 합니다.화분에 딸기 재배 방법딸기를 화분에서 키우는 것은 신선한 과일을 손쉽게 수확할 수 있는 재미있는 방법입니다. 공간이 부족한 도시에서도 화분만 있으면 누구나 가능하죠. 아래는 화분에서 딸기를 성공적으로 재배하는 방법입니다.1. 적합한 딸기 품종 선택하기딸기 품종은 크게 한 번만 열매를 맺는 "일회성 품종(Everbearing)"과 계절 내내 열매를 맺는 "다회성 품종(Day-neutral)"으로 나뉩니다. 화분 재배에는 다회성 품종이 적합하며, 자주 수확할 수 있는 장점이 있습니다.추천 품종:알비온(Albion)퀸 엘리자베스(Queen Elizabeth)세스퀴첸(Ses..
카라카라 오렌지 효능 알아보기 안녕하세요오늘은 카라카라 오렌지의 효능에 대해서 알아보겠습니다.오렌지중에서 카라카라 오렌지가 있는것도 이번에 처음 알았는데 효능도 좋다고하니 궁금해졌습니다.카라카라 오렌지 효능카라카라 오렌지는 일반적인 오렌지와는 조금 다른 독특한 품종으로, 감귤류 중에서도 특히 주목받고 있습니다. 이 오렌지는 비타민과 미네랄이 풍부할 뿐만 아니라 특유의 핑크빛 과육과 단맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 아래에서 카라카라 오렌지의 주요 효능과 건강상의 이점을 살펴보겠습니다.1. 풍부한 비타민 C 함량카라카라 오렌지는 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로, 면역 체계를 강화하고 감기와 같은 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 피부 건강을 개선하고 콜라겐 생성에 기여하여 탄력 있는 피..
닥터마틴 1460 디스이즈네버댓 콜라보 알아보기 안녕하세요오늘은 닥터마틴과 디스이즈네버댓 콜라보 소식이 있어서소개하려고 합니다.닥터마틴의 워커 기술에 디스이즈네버댓의 빈티지가 합쳐진 제품입니다. 닥터마틴 1460 디스이즈네버댓 닥터마틴 1460 모델은 브랜드의 대표적인 아이코닉 부츠로, 1960년에 처음 출시되어 지금까지 사랑받고 있는 클래식한 아이템입니다. 이 부츠는 8홀 레이스업 디자인과 고유의 노란색 웰트 스티치로 쉽게 인식할 수 있으며, 닥터마틴 특유의 에어쿠션 솔로 완성되었습니다.1460 부츠는 다양한 스타일과 조화를 이루는 범용성을 자랑합니다. 청바지와 매치하면 캐주얼하면서도 빈티지한 감각을, 슬랙스나 드레스와 함께라면 반항적이면서도 세련된 느낌을 연출할 수 있습니다. 고품질 가죽으로 제작되어 내구성이 뛰어나며, 시간이 지날수록 착용자의 발..
열혈사제 시즌2 출연진 몇부작 ott 알아보기 안녕하세요작년 12월에 끝난 열혈사제 시즌2에 대해서 알아보려고 합니다.SBS 금토드라마 '열혈사제2'가 2024년 11월 8일부터 방영을 시작하여 많은 관심을 받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 '열혈사제2'의 출연진, 총 몇 부작으로 구성되어 있는지, 그리고 시청 가능한 OTT 플랫폼에 대해 알아보겠습니다.열혈사제 시즌2 출연진김해일 역 (김남길): 전직 국가정보원 대테러부 특수팀 요원 출신의 다혈질 가톨릭 사제로, 정의를 위해 어떠한 희생도 감수할 준비가 되어 있는 인물입니다.박경선 역 (이하늬): 서울중앙지검 특수팀 검사로, 세례명은 안젤라입니다.구대영 역 (김성균): 부산경찰청 마약수사대 강력팀 형사로, 허세가 많지만 내면에는 따뜻한 정이 가득한 인물입니다.구자영 역 (김형서): 부산경찰청 마약수..
봄동 겉절이 황금레시피 알아보기 안녕하세요봄동은 한겨울의 끝자락에 가장 먼저 봄의 향기를 전해주는 채소로, 1월부터 3월까지가 가장 맛있는 시기입니다.특히 설이 지나면 더욱 아삭하고 고소하며 달콤한 맛을 자랑합니다.봄동 겉절이는 소금에 절이지 않고 신선한 봄동을 바로 양념에 버무려 먹는 것이 특징입니다. 이렇게 하면 봄동의 아삭한 식감과 고소한 맛을 그대로 즐길 수 있습니다.봄동 겉절이 황금레시피봄동 겉절이 재료:봄동 1포기쪽파 3줄기고춧가루 3큰술어간장 1큰술멸치액젓 1큰술다진 마늘 ½큰술매실청 1큰술식초 1큰술설탕 ½큰술통깨 약간참기름 약간봄동 겉절이 만드는 법:봄동 손질: 봄동의 시든 겉잎을 제거하고 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후, 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.쪽파 손질: 쪽파는 깨끗이 씻어 3~4cm 길이로 썰어주세요.양념장 만..
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