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우엉 효능 부작용 손질법 알아봐요 2월의 제철 음식 중 하나는 우엉입니다.좋은 우엉을 고르려면 겉이 매끈하고 길고, 너무 두껍지 않은 걸 고르시면 좋습니다.그렇다면 우엉 효능, 그리고 부작용 및 손질법은 무엇일까요?아래에서 간단히 알아보겠습니다.  우엉 효능✔ 풍부한 식이섬유로 장 건강 개선우엉에는 식이섬유가 풍부해 장운동을 활발하게 하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 프리바이오틱스 성분이 장내 유익균 증식을 도와 장 건강을 개선합니다. ✔ 혈당 조절 및 당뇨 예방우엉에 포함된 ‘이눌린’ 성분은 혈당을 천천히 올려 당뇨 예방에 도움을 줍니다. 또한, 당분 흡수를 지연시켜 인슐린 저항성을 개선하는 역할을 합니다. ✔ 항산화 효과로 노화 방지폴리페놀과 같은 항산화 물질이 풍부해 세포 노화를 막고 피부 건강에도 좋습니다. 특히, 주름 예..
밀가루 버리는 법 재활용 법 알아봐요 ! 밀가루를 유통기한이 지나서 버려야할 때가 있으신가요?유통기한이 은근 짧은 편이라 저는 버리는 경우가 종종 있습니다.다만, 밀가루는 잘못된 방법으로 버리면 하수도 막힘이나 벌레 문제를 유발할 수 있습니다.아래에서 밀가루 버리는 방법과 재활용법을 알아보겠습니다 밀가루 버리는 방법밀가루는 음식물 쓰레기입니다.절대 싱크대나 화장실 변기에 버리시면 안됩니다.물과 섞이면 덩어리가 져서 배수관이 막힐 수 있습니다.그러므로 음식물 쓰레기 봉투에 넣어 버리셔야 합니다. 그밖에도 비슷한 종류의 튀김가루나, 부침가루 등 역시 음식물 쓰레기로 버리셔야 합니다.  밀가루 재활용 방법 다만 밀가루를 버리기 전에 활용할 수 있는 방법을 생각해보세요.청소 용도밀가루는 기름때를 흡수하는 데 유용합니다. 주방이나 싱크대의 기름기를 제거..
더덕 효능 보관법 부작용 재배방법 알아보기 더덕은 건강에 좋은 뿌리채소로 널리 알려져 있으며, 다양한 요리에 활용됩니다. 이번 포스팅에서는 더덕의 효능, 올바른 보관법, 그리고 재배 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 더덕 효능 1. 기관지 건강더덕에는 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어, 기관지 및 호흡기 건강에 도움을 줍니다.가래를 완화하고 기침을 줄이는 데 효과적입니다.2. 면역력 강화사포닌과 비타민이 면역력을 강화하고 감기나 질병을 예방하는 데 기여합니다.3. 소화 촉진식이섬유가 풍부해 장 건강을 개선하고 소화를 돕는 데 유익합니다.4. 피로 회복더덕은 체내 노폐물 배출을 촉진하고 에너지를 보충해 피로 해소에 도움을 줍니다.5. 피부 건강항산화 성분이 많아 피부 노화 방지와 재생에 효과적입니다.더덕 부작용 1. 소화불량 및 속쓰림더덕에 함유된..
귤 효능 귤 하루 섭취량알아보기 안녕하세요오늘은 귤에대해서 알아보려고 합니다.겨울이면 귤을 한박스 사서 앉은자리에서 10개는 기본으로 먹습니다.오늘은 귤의 효능과 하루 섭취량을 알아보려고 합니다. 귤 효능귤은 겨울철 대표 과일로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 다음은 귤이 가진 주요 효능입니다:비타민 C 풍부감귤류는 비타민 C 함량이 높아 면역력을 강화하고 감기 예방에 도움을 줍니다.피로 회복귤에 포함된 천연 당분과 유기산은 몸에 에너지를 공급하고 피로를 완화합니다.피부 건강 개선비타민 C와 항산화 물질은 피부를 밝고 탄력 있게 유지하는 데 기여합니다.소화 촉진귤에 들어 있는 식이섬유는 소화 기능을 개선하고 변비를 예방합니다.체중 관리낮은 칼로리와 풍부한 섬유질로 다이어트 간식으로 적합합니다.심혈관 건강 플라보노이드와 칼륨이 혈압..
설연휴 편의점 택배 마감 배송 알아보기 2025년 설 연휴가 시작 되었습니다.이번 설 연휴가 정말 깁니다.연휴가 긴거 좋지만 우리 생활에서 편하게 자리잡은 택배가 오래 쉰다고 합니다.그래서 오늘은 설연휴 택배 마감 배송을 알아보려고 합니다.소중한 분들께 마음을 전하기 위해 택배를 이용하시는 분들이 많을 것으로 예상됩니다. 그러나 연휴 기간에는 택배 물량이 급증하여 배송 지연이 발생할 수 있으므로, 각 택배사의 마감 일정을 미리 확인하고 준비하는 것이 중요합니다.설연휴 택배 마감 배송택배사일반 지역 마감일제주/도서산간 마감일배송 재개일CJ대한통운1월 24일 (금)1월 24일 (금)1월 31일 (금)한진택배1월 24일 (금)1월 24일 (금)1월 31일 (금)롯데택배1월 24일 (금)1월 24일 (금)1월 31일 (금)우체국택배1월 20일 (월)..
제로 웨이스트란 무엇인지 알아보기 제로 웨이스트란 무엇일까요? 지속 가능한 삶의 첫걸음현대 사회는 편리함을 추구하며 수많은 쓰레기를 만들어내고 있습니다. 플라스틱 병, 비닐봉지, 일회용 컵과 포장재는 우리 일상에서 쉽게 볼 수 있는 물건들이지만, 이들이 환경에 미치는 영향은 매우 심각합니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 등장한 개념이 바로 '제로 웨이스트(Zero Waste)'입니다. 이번 포스팅에서는 제로 웨이스트란 무엇인지, 왜 중요한지, 그리고 이를 실천하는 방법에 대해 알아보겠습니다.제로 웨이스트란제로 웨이스트란 말 그대로 '쓰레기를 제로(Zero)로 만드는 것'을 의미합니다. 그러나 현실적으로 쓰레기를 완전히 없애는 것은 어렵기 때문에, 실제로는 폐기물을 최소화하고 자원을 최대한 재활용하거나 재사용하는 삶의 방식을 뜻합니다. 제..
설연휴 병원 진료 성동구 알아보기 이번 설 연휴가 길어지면서 병원 진료가 궁금하신 분들이 많습니다.요즘 응급실 가기에도 쉽지 않습니다.그래서 설연휴동안 갈 수 있는 병원을 알고 있으면 맘이 편할거 같아서 정리해보았습니다.오늘은 먼저 성동구를 알아보겠습니다. 설연휴 병원 진료성동구에 있는 설연휴 병원 10개를 먼저 소개하겠습니다. 그 이후는 사이트 연동 시켜 두었으니 집에서 가까운곳 찾으면 좋을거 같습니다.한양대학교병원분류: 상급종합병원주소: 서울특별시 성동구 왕십리로 222-1 (사근동)전화: 02-2290-8114운영시간:1월 25일(토): 응급실 운영1월 26일(일): 응급실 운영 베스티안서울병원분류: 종합병원주소: 서울특별시 성동구 왕십리로 382 (하왕십리동)전화: 02-3452-7575운영시간:1월 25일(토): 응급실 운영1월..
검은 수녀들 개봉 예고 평점 제작사 감독 알아보기 안녕하세요오늘은 검은수녀들을 알아보려고 합니다.언제 개봉하고 예고편 평점 제작사 감독을 빠르게 알아보겠습니다.검은 수녀들 개봉검은 수녀들 개봉날짜는 1월 24일 입니다.보통 수요일 목요일 개봉이 많은데 1월24일은 금요일입니다.찾아보니 이번 설 연휴를 생각하고 개봉한다고 합니다. 검은 수녀들 예고메인예고편과 티저 예고, 런칭 예고, 캐릭터 관계 영상까지 총 4가지가 나왔습니다.메인예고편티져예고편런칭예고편관계예고편다음은 제작사를 알아보겠습니다. 검은 수녀들 제작사검은 수녀들은 영화사 집에서 제작을 했습니다.영화사 집은 다양한 장르의 영화를 제작한 한국의 영화 제작사입니다. 주요 작품으로 실화를 바탕으로 한 「그놈 목소리」, 감동적인 로맨스 「행복」, 일본 만화 원작의 「서양골동양과자점 앤티크」, 전설을 현..
화분에 딸기 재배 방법 알아보기 안녕하세요딸기가 맛있어지는 봄이 다가오고 있습니다.오늘은 집에서 딸기를 키울수 있게 화분에서 딸기 재배하는 방법에 대해서 알아보려고 합니다.화분에 딸기 재배 방법딸기를 화분에서 키우는 것은 신선한 과일을 손쉽게 수확할 수 있는 재미있는 방법입니다. 공간이 부족한 도시에서도 화분만 있으면 누구나 가능하죠. 아래는 화분에서 딸기를 성공적으로 재배하는 방법입니다.1. 적합한 딸기 품종 선택하기딸기 품종은 크게 한 번만 열매를 맺는 "일회성 품종(Everbearing)"과 계절 내내 열매를 맺는 "다회성 품종(Day-neutral)"으로 나뉩니다. 화분 재배에는 다회성 품종이 적합하며, 자주 수확할 수 있는 장점이 있습니다.추천 품종:알비온(Albion)퀸 엘리자베스(Queen Elizabeth)세스퀴첸(Ses..
카라카라 오렌지 효능 알아보기 안녕하세요오늘은 카라카라 오렌지의 효능에 대해서 알아보겠습니다.오렌지중에서 카라카라 오렌지가 있는것도 이번에 처음 알았는데 효능도 좋다고하니 궁금해졌습니다.카라카라 오렌지 효능카라카라 오렌지는 일반적인 오렌지와는 조금 다른 독특한 품종으로, 감귤류 중에서도 특히 주목받고 있습니다. 이 오렌지는 비타민과 미네랄이 풍부할 뿐만 아니라 특유의 핑크빛 과육과 단맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 아래에서 카라카라 오렌지의 주요 효능과 건강상의 이점을 살펴보겠습니다.1. 풍부한 비타민 C 함량카라카라 오렌지는 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로, 면역 체계를 강화하고 감기와 같은 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 피부 건강을 개선하고 콜라겐 생성에 기여하여 탄력 있는 피..
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