분류 전체보기 (57) 썸네일형 리스트형 발리 밸리 증상 예방법 알아보기 안녕하세요오늘은 발리하면 처음 생각나는 발리 밸리에 대해서 알아보려고 합니다.저도 발리 밸리를 몰랐는데 발리여행을 알아보면서 발리밸리 이야기가 많아서 알게 되었습니다.그리고 중요한건 저도 발리밸리로 고생했습니다.먼저 발리 밸리 증상부터 알아보겠습니다. 발리 밸리 증상발리 밸리는 발리 물갈이라고 생각하면 됩니다.발리는 화산지형이다 보니 물에 석회질이 많습니다.수질 자체가 좋지 않습니다.그래서 아무리 좋은 호텔에 가도 발리 밸리 증상이 나타날수 있습니다.발리 밸리 증상으로는 오심,구토,설사가 있으며 두통도 같이 오는 분들이 있습니다. 저같은 경우는 오심 구토 두통이 있었습니다. 발리는 물도 좋지 않지만 위생도 좋지 않습니다.흔히들 발리에서 아이스는 먹으면 안된다고 하는데 그 이유가 얼음을 만들때 위생적으로 .. 한국 발리 비행시간 9월 날씨 알아보기 안녕하세요오늘은 한국에서 발리 비행시간과 9월 날씨를 알아보려고 합니다.앞에서 소개한거 처럼 발리 건기에 여행을 많이 가기때문에 날씨가 중요하긴 합니다.먼저 한국 발리 비행시간을 알아보겠습니다. 한국 발리 비행시간 여기서 중요한건 한국에서 발리 가는 비행기를 어떤것을 타느냐가 중요합니다.저같은 경우 대한항공을 이용해서 직항을 이용했습니다.경유를 타게되면 경유지에 따라 시간이 많이 변경 됩니다.제가 이용했던 한국 발리 비행시간 대한항공 기준으로는 7시간 5분 입니다.대한항공 직항은 비행시간이 16:05분 출발과 17:50분 비행기가 있습니다.아침시간인 11:25분도 있지만 대한항공이 아닌 가루다 항공입니다. 대한항공 비행기표 알아보기 직항이 편하긴 하지만 가격이 살짝 있습니다.지금 보니 왕복 최저 가격.. 발리 여행하기 좋은 계절 안녕하세요오늘은 발리에 대해서 알아보려고 합니다.발리여행 가고싶어 하는 분들이 참 많으시죠?저도 발리 여행을 준비중이라서 발리 가기전에 알고 가면 좋으것들을 포스팅 하려고 합니다.오늘은 그중에서도 가장 먼저 알아야하는 발리 여행하기 좋은 계절을 알아보려고 합니다.발리 여행하기 좋은 계절 발리는 보통 우기와 건기로 나누어져 있습니다.보통 건기에 여행하기 좋은 계절로 알려져 있습니다.건기는 4월에서 10월로 알려져 있습니다.4월에서 10월까지 여행하기 좋은 계절입니다.우기는 11월부터 3월로 알려져 있습니다.그럼 건기는 어떤 특징이 있는지 알아보겠습니다.발리 건기 보통 4월부터 10월로 비가 많이 내리지 않습니다.기온도 26도에서 28도 정도로 너무 덥지 않습니다.날이 맑아서 일출, 일몰을 멋지게 볼 수 있.. 토란 심는 시기 효능 알아보기 안녕하세요오늘은 토란 심는 시기와 효능에 대해서 알아보려고합니다.토란은 한국에서 많이 재배되는 뿌리채소로, 특히 전통 음식에서 중요한 역할을 합니다.토란은 부드러운 식감과 고소한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있으며, 영양가도 풍부하여 건강에 여러 가지 이점을 제공합니다.먼저 토란의 효능에 대해서 알아보겠습니다.토란 효능 토란은 다양한 영양소가 풍부하여 여러 가지 건강 효능을 가지고 있습니다.1. 소화 개선에 도움이 됩니다.토란에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.2. 혈압 조절에 좋습니다. 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하는 데 기여할 수 있습니다. 고혈압 예방에 효과적입니다.3. 면역력 증진에 도움이 됩니다. 비타민 C와 항산화제가 풍부하여 면역력을 강화하는 데 도.. 능이버섯 효능 채취시기 알아보기 안녕하세요오늘은 능이버섯 효능와 채취시기를 알아보려고 합니다.능이버섯같은 경우 백숙으로 먹거나 몸에 좋은 음식을 만들때 많이 넣어 먹는 버섯 입니다.어떤 효능들이 있어서 넣어서 먹는지 알아보겠습니다.능이버섯의 특징능이버섯은 주로 산지의 낙엽수림에서 자생하며, 주로 송이버섯과 함께 자생하는 경우가 많습니다. 이 버섯은 특유의 향과 쫄깃한 식감으로 미식가들에게 인기가 높습니다. 능이버섯의 색깔은 갈색에서 황금빛으로 다양하며, 그 모양은 둥글고 부풀어 오른 형태를 띱니다.능이버섯 효능1. 면역력 강화에 좋습니다.능이버섯은 면역력을 높이는 데 도움을 주는 성분을 다량 포함하고 있습니다. 특히, 베타글루칸 성분이 면역 세포의 활동을 촉진시켜 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. 정기적으로 섭취하면 감기나 바이러스성 .. 석류 효능 부작용 알아보기 안녕하세요벌써 9월입니다.오늘은 9월 제철인 석류 효능과 부작용을 알아보려고 합니다.석류의 효능 1. 항산화 효과가 있습니다.석류에는 강력한 항산화 물질인 폴리페놀과 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 체내의 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고, 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 석류 주스는 신체의 산화 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다.2. 심혈관 건강에 도움이 됩니다.석류는 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 석류의 항산화 성분이 혈압을 낮추고, 혈액순환을 개선하며, 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 수치를 감소시킬 수 있습니다. 이는 심장병의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 3. 면역력 증진에 좋습니다.석류는 비타민 C와 기타 면역 증진 성분이 .. 더덕 효능과 부작용 알아보기 안녕하세요오늘은 더덕에 대해서 알아보겠습니다.더덕은 한국의 전통적인 약용 식물로, 특히 그 뿌리 부분이 건강에 많은 이점을 제공합니다.주로 강원도와 충청도 지역에서 자생하며, 향긋한 맛과 함께 다양한 영양소를 함유하고 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.이번 포스팅에서는 더덕의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.더덕 효능1.면역력 강화에 좋습니다.더덕에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 포함되어 있습니다. 특히 비타민 C와 아연은 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 면역력이 높아지면 감염병에 대한 저항력이 높아지므로, 더덕을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.2.항산화 작용을 합니다.더덕에는 플라보노이드와 사포닌 같은 항산화 성분이 다량 포함되어 있습니다. 이러한 성분들은 체내의 유해한 .. 블루베리 하루 섭취량 하루 권장량 알아보기 안녕하세요 오늘은 블루베리 하루 섭취량을 알아보려고 합니다. 블루베리가 몸에 좋은건 다들 알고 있으시죠? 그래서 제가 최근에 블루베리 효능에대해서 포스팅도 했습니다. 블루베리 효능 궁금한 분들은 아래 누르시면 됩니다.블루베리 효능 알아보기! 이번에는 하루 섭취량 하루 권장량을 알아보겠습니다.블루베리 하루 섭취량 블루베리는 여름철 대표적인 건강 과일로 알려져 있습니다. 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양분이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 매우 좋은 과일이죠. 그렇다면 블루베리를 하루 얼마나 섭취해야 할까요? 적정량을 알아보겠습니다. 블루베리의 영양성분과 효능 블루베리에는 다음과 같은 주요 영양성분이 풍부하게 들어있습니다. 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유, 폴리페놀 등이 대표적이죠. 이러한 영양성분.. 수박 효능 칼로리 알아보기 안녕하세요오늘은 여름에 먹으면 너무 좋은 수박을 알아보려고 합니다.수박은 우리가 즐겨 먹는 여름철 대표 과일 중 하나입니다. 신선하고 달콤한 맛으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다.수박에는 단순히 맛뿐만 아니라 다양한 영양분과 건강상의 이점도 있습니다.오늘은 수박의 효능과 칼로리에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.수박 효능1. 수분 공급에 좋습니다.수박은 수분 함량이 약 90%로 매우 높아 더운 여름철 탈수 예방에 탁월합니다. 수분 섭취가 부족하면 두통, 피로감, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있는데, 수박을 섭취하면 이러한 문제를 해결할 수 있습니다. 2. 항산화 효과가 있습니다.수박에는 라이코펜이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 라이코펜은 활성 산소를 제거하여 세포 손.. 블루베리 효능 부작용 알아보기 안녕하세요벌써 7월중순입니다. 7월에 먹으면 좋은 블루베리를 알아보려고 합니다.블루베리를 먹으면 좋다는 이야기를 많이 들었는데 어디에 좋은지 모르면 잘 안먹게 됩니다.그래서 오늘은 블루베리 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.블루베리 효능블루베리는 항산화 성분이 풍부한 과일로 잘 알려져 있습니다. 블루베리에는 안토시아닌, 비타민 C, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 1. 블루베리는 뛰어난 항산화 능력을 가지고 있습니다.블루베리 속 안토시아닌 성분이 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다. 이러한 항산화 작용은 암, 심혈관 질환, 치매 등의 예방에 기여할 수 있습니다. 2.블루베리는 혈당 조절에 효과적입니다.블루베리 속.. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
