분류 전체보기 (210) 썸네일형 리스트형 사과 다이어트 새해 목표 알아보기 안녕하세요! 오늘은 많은 사람들이 관심을 가지는 다이어트 방법 중 하나인 사과 다이어트에 대해 이야기해 보려고 합니다. 사과는 건강에 좋은 과일로 알려져 있을 뿐만 아니라 다이어트에도 탁월한 효과를 제공합니다. 그럼 사과 다이어트의 원리와 방법, 주의사항 등을 자세히 알아보겠습니다.사과 다이어트사과 다이어트는 하루 식사 중 일부 혹은 전부를 사과로 대체하여 칼로리 섭취를 줄이고, 몸에 쌓인 독소를 배출하며 체중 감량을 돕는 다이어트 방법입니다. 사과는 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮아 포만감을 오래 유지시켜주기 때문에 다이어트 식품으로 적합합니다.사과 다이어트의 장점칼로리 감소: 사과 한 개(중간 크기)의 칼로리는 약 95kcal로 저칼로리 식품입니다.풍부한 식이섬유: 사과는 식이섬유가 풍부해 장 운동을 .. 아이패드 10세대 가격비교 하기 안녕하세요오늘은 아이패드 10세대 가격비교를 하려고 합니다.블로그를 자주 쓰고 있는데 핸드폰으로 쓰기에는 너무 불편한감이 있어서 노트북을 살까 아이패드를 살까 고민을 하다가 아이패드 10세대가 가격이 나쁘지 않아서 구매하려고 합니다.처음에 아이패드가 나왔을때는 60만원이 넘어가는 가격으로 부담스러웠는데 50만원 아래로 내려간 지금은 도전해도 좋지 않을까 생각했습니다.크림과 공홈 그리고 쿠팡에서 가격비교를 하고 구매하려고 합니다. 먼저 크림 가격을 보겠습니다.아이패드 10세대 크림 가격실버 색감이 가장 싸며바로 구매하려면 43만원에 구매가 가능합니다. 43만원이면 진짜 싸다고 생각했는데크림은 수수료가 있습니다. 수수료와 배송비까지 확인하면45만원에 구매가 가능합니다.45만원 나쁘지 않지만 크림은 환불이 안.. 시금치 포항초 효능 알아보기 안녕하세요오늘은 포항초에대해서 알아보려고 합니다.장을 보려고 갔는데 시금치 옆에 포항초라고 있는겁니다.포항초? 모지? 하고 찾아보니 포항에서 나는 시금치라고 합니다.지금이 철이라고 하며 맛있다는 이야기가 있어서 한번 알아보려고 합니다. 시금치 포항초 효능 시금치는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 대표적인 채소 중 하나입니다. 풍부한 영양소와 다양한 건강상 이점 덕분에 '슈퍼푸드'로도 불립니다. 포항초 그러니까 시금치 효능을 알아보겠습니다.1. 풍부한 영양소시금치는 칼로리가 낮고, 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 엽산, 철분, 칼슘, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 우리 몸의 건강을 유지하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.2. 눈 건강 개선시금치에는 루테인.. 곰팡이 제거방법 feat. 재발 방지 방법 겨울철에는 아무래도 벽지 같은 곳에 곰팡이가 생기기 쉽습니다. 바로 결로 때문인데요. 겨울철은 집안과 외부의 온도 차이가 심하기 때문에 이런 일이 생길 수 있습니다.그렇다면 이런 곰팡이를 어떻게 없앨 수 있을까요?아래에서 간단히 알아보겠습니다. 곰팡이 제거방법 1. 곰팡이 낀 공간의 짐을 모두 비워주세요.락스를 사용할 것이므로 마스크 역시 꼭 착용해주세요. 2. 락스와 물을 1:1로 희석해 넓적한 페인트 붓 등을 활용해 벽에 발라주세요. 곰팡이가 유독 많은 곳은 더욱 꼼꼼히 여러번 발라주세요. 3. 그 후 물기가 마르기 전에 키친타올을 붙여주세요. 키친타올이 떨어지지 않게 조금씩 겹쳐서 붙여주시면 좋습니다. 4. 그 위에 비닐을 또 붙여줍니다. 5. 곰팡이 박멸을 위해서 하루 정도 방 안 창문 .. 매생이 효능 알아보기 안녕하세요오늘은 나혼자산다를 보는데 안재현님이 매생이 떡국을 먹는걸 봤습니다.매생이가 어떤 효능이 있는지 궁금해서 한번 알아보았습니다. 매생이 효능매생이는 대한민국의 대표적인 겨울철 해조류로, 그 고운 녹색과 부드러운 식감 때문에 많은 사랑을 받고 있습니다. 특히 매생이는 맛뿐만 아니라 건강에도 매우 유익한 식품으로 알려져 있습니다.1. 풍부한 영양소매생이는 비타민 A, C, E를 포함한 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 칼슘, 철분, 요오드와 같은 미네랄 성분은 뼈 건강, 빈혈 예방, 갑상선 기능 향상에 도움을 줍니다. 또한 단백질 함량이 높아 성장기 어린이와 노인들에게도 좋은 식품입니다.2. 항산화 작용매생이에는 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 물질이 다량 포함되어 있어,.. 신한카드 포인트 현금전환 1분만에 하는 방법 안녕하세요.오늘은 신한카드 포인트 전환 방법에 대해 알아보려고 합니다.체크카드든 신용카드든 카드 포인트가 있고,보통 이걸 현금으로도 전환이 가능한데요.1분이면 현금으로 전환이 가능합니다. 일단 신한카드 어플에 들어가주세요 (신한은행 어플과 다릅니다.) 신한 sol pay라는 어플입니다! 1. 첫화면이 왼쪽과 같이 보이실 겁니다.화면을 더 내려보시면 동그라미 친 '혜택' 부분이 나옵니다. '혜택'에 마이신한포인트가 바로 나옵니다.이 부분 터치해주세요. 2. 포인트 사용 부분을 터치해주세요. 3. 포인트 사용하기 방법이 아래와 같이 5가지 종류가 나옵니다. 계좌입금을 선택해주었습니다. 4. 입금 방법을 선택 후, 빈칸을 채워주세요!종류는 개인의 입출금 계좌, 카드결제 계좌, 적금/퇴직연금 계좌, 신한.. 딸기 효능 알아보기 안녕하세요이제 딸기가 맛있어지는 시기가 왔습니다.딸기는 누구나 좋아하는 과일 중 하나로, 그 맛과 향뿐만 아니라 다양한 건강 효능도 많은 사람들이 잘 모르는 부분이 많습니다. 오늘은 딸기가 우리 몸에 미치는 여러 가지 효능을 자세히 알아보겠습니다.딸기 효능딸기는 맛도 좋지만 몸에 좋다고 알려져 있습니다. 그리고 몬든 음식이 제철일때 더 몸에 좋다고 합니다.1월은 딸기 제철이니 더 맛있고 더 몸에 좋을겁니다.1. 항산화 효과가 뛰어난 과일딸기는 강력한 항산화 물질인 비타민 C가 풍부하게 들어 있는 과일입니다. 비타민 C는 활성산소를 제거해 주어 세포의 노화를 방지하고, 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 딸기에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있어, 피부 노화를 늦추고 각종 질병 예방에도 효.. 한라봉 껍질 효능 알아보기 안녕하세요날이 추워지면서 한라봉이 더 맛있어졌습니다.한라봉도 좋지만 한라봉 껍질도 몸에 좋다는거 알고 있으신가요?한라봉은 그 독특한 향과 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 하지만 한라봉을 먹을 때 껍질을 대부분 버리곤 하죠. 그런데 한라봉의 껍질은 건강에 유익한 성분을 다량 함유하고 있어 주목할 만한 효능을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 한라봉 껍질의 효능과 이를 활용하는 방법에 대해 알아보겠습니다.한라봉 껍질 성분플라보노이드플라보노이드는 강력한 항산화제로, 체내 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 면역력을 강화합니다.특히 한라봉 껍질에는 항염 및 항암 작용이 뛰어난 플라보노이드가 풍부합니다. 비타민 C비타민 C는 면역력을 강화하고 피부 미용에 도움을 줍니다.껍질에도 과육 못지않은 양.. 유근피 효능 알아보기 안녕하세요오늘은 유근피에 대해서 알아보려고 합니다.유근피가 좀 생소 하긴 한데 몸에 좋다고해서 어떤 효능이 있는지 알아보았습니다.유근피 효능유근피는 유근나무의 뿌리 껍질로, 여러 가지 건강 효능을 지니고 있어 예로부터 한방에서 중요한 약재로 쓰였어요.유근피는 특히 혈액 순환과 해열에 효과적이며, 다양한 질환 예방과 치료에 도움을 줄 수 있는 자연의 보물입니다.그럼, 유근피의 효능을 하나씩 살펴볼까요?1. 혈액 순환 촉진유근피는 혈액 순환을 개선하는데 도움을 주는 약재로 잘 알려져 있습니다. 혈액 순환이 원활하지 않으면 손발이 저리거나 차가워지는 증상이 나타날 수 있습니다. 유근피는 혈액을 맑게 하고 순환을 돕는 효과가 있어, 이런 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 겨울철이나 피로가 쌓였을 때 손.. 귤껍질 음식물쓰레기 일반쓰레기 알아보기 안녕하세요요즘 가장 맛있다는 귤!귤을 먹고나면 귤껍질이 나오는데 귤껍질은 음식물쓰레기인지 일반쓰레기인지 알아보려고 합니다. 귤껍질 음식물쓰레기겨울철에 많이 먹는 과일, 귤! 껍질을 벗기고 맛있게 먹은 후, 남은 귤껍질을 어떻게 처리해야 할지 고민하는 분들이 많습니다. 흔히 음식물쓰레기와 일반쓰레기를 구분해야 한다는 말을 들었을 텐데요. 귤껍질은 음식물쓰레기라고 합니다..1. 귤껍질, 왜 음식물쓰레기일까?많은 사람들이 귤껍질을 일반쓰레기로 버리기도 하지만, 실제로 귤껍질은 음식물쓰레기로 분류됩니다. 그 이유는 다음과 같습니다:(1) 유기물의 특성귤껍질은 자연적으로 분해되는 유기물입니다. 음식물쓰레기에는 먹을 수 있는 부분을 제외한 과일 껍질, 채소 껍질 등이 포함됩니다. 귤껍질은 먹을 수 없는 부분이지만,.. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 21 다음
