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눈개승마 재배법 효능 알아보기 안녕하세요.오늘은 눈개승마라는 식물에 대해 알아보려고 합니다.눈개승마는 사실 한국에서 흔하게 볼 수 있는 풀은 아닙니다.또한, 울릉도에서 주로 많이 나는 식물입니다.또한 인삼과 비슷한 효능이 있다고 해서울릉도의 삼나물이란 별명도 있습니다.아래에서 눈개승마 재배법과 효능들에 대해 간단히 알아보겠습니다.  눈개승마 재배법눈개승마는 산에서 자라는 다년생 식물로 비교적 재배가 쉬운 편입니다. 아래는 기본적인 재배법을 요약한 것입니다.  재배 환경- 기온 서늘한 기후를 선호하며, 최적 생육 온도는 15~25℃  - 토양 배수가 잘되는 부식질이 풍부한 토양 (pH 5.5~6.5)  - 일조량반그늘에서 잘 자라며 강한 직사광선은 피하는 것이 좋음  번식 방법 - 뿌리(근경) 번식 봄(3~4월)이나 가을(9~10월)에..
중랑 시니어클럽 신청 방법 조건 간단히 알아봐요 중랑 시니어클럽 중랑시니어클럽은 어르신들의 일자리 지원사업을 전문적으로 수행하는 노인일자리 전담기관입니다.지역사회 요구에 따른 일자리 개발과 이상적인 노인일자리 구현을 위해어르신들의 삶에서 축적된 경륜과 지혜를 활용해 활기찬 노년 지역사회를 위해 노력하는 기관입니다. 참여대상 사업유형은 총 4가지입니다. 1. 노인공익 활동 사업 65세 이상 기초연금 수급자 또는 60~64세 차상위계층인 자, 직역연금 수급자(사학연금,공무원연금 등) 2. 노인역량활동 사업65세 이상인 자(일부 사업단 60세 이상 참여 가능) 3. 공동체 사업단 60세 이상인 자 4. 최업알선형 60세 이상인 자 중랑 시니어클럽 신청절차1. 일자리 상담 2. 참여접수 (위의 참여 가능 대상을 확인해주세요)3. 참여자 등록4. 노인 일자리..
우엉 효능 부작용 손질법 알아봐요 2월의 제철 음식 중 하나는 우엉입니다.좋은 우엉을 고르려면 겉이 매끈하고 길고, 너무 두껍지 않은 걸 고르시면 좋습니다.그렇다면 우엉 효능, 그리고 부작용 및 손질법은 무엇일까요?아래에서 간단히 알아보겠습니다.  우엉 효능✔ 풍부한 식이섬유로 장 건강 개선우엉에는 식이섬유가 풍부해 장운동을 활발하게 하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 프리바이오틱스 성분이 장내 유익균 증식을 도와 장 건강을 개선합니다. ✔ 혈당 조절 및 당뇨 예방우엉에 포함된 ‘이눌린’ 성분은 혈당을 천천히 올려 당뇨 예방에 도움을 줍니다. 또한, 당분 흡수를 지연시켜 인슐린 저항성을 개선하는 역할을 합니다. ✔ 항산화 효과로 노화 방지폴리페놀과 같은 항산화 물질이 풍부해 세포 노화를 막고 피부 건강에도 좋습니다. 특히, 주름 예..
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