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매생이 효능 알아보기 안녕하세요오늘은 나혼자산다를 보는데 안재현님이 매생이 떡국을 먹는걸 봤습니다.매생이가 어떤 효능이 있는지 궁금해서 한번 알아보았습니다. 매생이 효능매생이는 대한민국의 대표적인 겨울철 해조류로, 그 고운 녹색과 부드러운 식감 때문에 많은 사랑을 받고 있습니다. 특히 매생이는 맛뿐만 아니라 건강에도 매우 유익한 식품으로 알려져 있습니다.1. 풍부한 영양소매생이는 비타민 A, C, E를 포함한 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 칼슘, 철분, 요오드와 같은 미네랄 성분은 뼈 건강, 빈혈 예방, 갑상선 기능 향상에 도움을 줍니다. 또한 단백질 함량이 높아 성장기 어린이와 노인들에게도 좋은 식품입니다.2. 항산화 작용매생이에는 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 물질이 다량 포함되어 있어,..
신한카드 포인트 현금전환 1분만에 하는 방법 안녕하세요.오늘은 신한카드 포인트 전환 방법에 대해 알아보려고 합니다.체크카드든 신용카드든 카드 포인트가 있고,보통 이걸 현금으로도 전환이 가능한데요.1분이면 현금으로 전환이 가능합니다.  일단 신한카드 어플에 들어가주세요 (신한은행 어플과 다릅니다.) 신한 sol pay라는 어플입니다!   1. 첫화면이 왼쪽과 같이 보이실 겁니다.화면을 더 내려보시면 동그라미 친 '혜택' 부분이 나옵니다. '혜택'에 마이신한포인트가 바로 나옵니다.이 부분 터치해주세요. 2. 포인트 사용 부분을 터치해주세요. 3. 포인트 사용하기 방법이 아래와 같이 5가지 종류가 나옵니다. 계좌입금을 선택해주었습니다.  4. 입금 방법을 선택 후, 빈칸을 채워주세요!종류는 개인의 입출금 계좌, 카드결제 계좌, 적금/퇴직연금 계좌, 신한..
딸기 효능 알아보기 안녕하세요이제 딸기가 맛있어지는 시기가 왔습니다.딸기는 누구나 좋아하는 과일 중 하나로, 그 맛과 향뿐만 아니라 다양한 건강 효능도 많은 사람들이 잘 모르는 부분이 많습니다. 오늘은 딸기가 우리 몸에 미치는 여러 가지 효능을 자세히 알아보겠습니다.딸기 효능딸기는 맛도 좋지만 몸에 좋다고 알려져 있습니다. 그리고 몬든 음식이 제철일때 더 몸에 좋다고 합니다.1월은 딸기 제철이니 더 맛있고 더 몸에 좋을겁니다.1. 항산화 효과가 뛰어난 과일딸기는 강력한 항산화 물질인 비타민 C가 풍부하게 들어 있는 과일입니다. 비타민 C는 활성산소를 제거해 주어 세포의 노화를 방지하고, 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 딸기에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있어, 피부 노화를 늦추고 각종 질병 예방에도 효..
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