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시금치 포항초 효능 알아보기 안녕하세요오늘은 포항초에대해서 알아보려고 합니다.장을 보려고 갔는데 시금치 옆에 포항초라고 있는겁니다.포항초? 모지? 하고 찾아보니 포항에서 나는 시금치라고 합니다.지금이 철이라고 하며 맛있다는 이야기가 있어서 한번 알아보려고 합니다. 시금치 포항초 효능 시금치는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 대표적인 채소 중 하나입니다. 풍부한 영양소와 다양한 건강상 이점 덕분에 '슈퍼푸드'로도 불립니다. 포항초 그러니까 시금치 효능을 알아보겠습니다.1. 풍부한 영양소시금치는 칼로리가 낮고, 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 엽산, 철분, 칼슘, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 우리 몸의 건강을 유지하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.2. 눈 건강 개선시금치에는 루테인..
곰팡이 제거방법 feat. 재발 방지 방법 겨울철에는 아무래도 벽지 같은 곳에 곰팡이가 생기기 쉽습니다. 바로 결로 때문인데요. 겨울철은 집안과 외부의 온도 차이가 심하기 때문에 이런 일이 생길 수 있습니다.그렇다면 이런 곰팡이를 어떻게 없앨 수 있을까요?아래에서 간단히 알아보겠습니다.  곰팡이 제거방법 1. 곰팡이 낀 공간의 짐을 모두 비워주세요.락스를 사용할 것이므로 마스크 역시 꼭 착용해주세요.  2. 락스와 물을 1:1로 희석해 넓적한 페인트 붓 등을 활용해 벽에 발라주세요. 곰팡이가 유독 많은 곳은 더욱 꼼꼼히 여러번 발라주세요. 3. 그 후 물기가 마르기 전에 키친타올을 붙여주세요.  키친타올이 떨어지지 않게 조금씩 겹쳐서 붙여주시면 좋습니다.  4. 그 위에 비닐을 또 붙여줍니다.  5. 곰팡이 박멸을 위해서 하루 정도 방 안 창문 ..
매생이 효능 알아보기 안녕하세요오늘은 나혼자산다를 보는데 안재현님이 매생이 떡국을 먹는걸 봤습니다.매생이가 어떤 효능이 있는지 궁금해서 한번 알아보았습니다. 매생이 효능매생이는 대한민국의 대표적인 겨울철 해조류로, 그 고운 녹색과 부드러운 식감 때문에 많은 사랑을 받고 있습니다. 특히 매생이는 맛뿐만 아니라 건강에도 매우 유익한 식품으로 알려져 있습니다.1. 풍부한 영양소매생이는 비타민 A, C, E를 포함한 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 칼슘, 철분, 요오드와 같은 미네랄 성분은 뼈 건강, 빈혈 예방, 갑상선 기능 향상에 도움을 줍니다. 또한 단백질 함량이 높아 성장기 어린이와 노인들에게도 좋은 식품입니다.2. 항산화 작용매생이에는 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 물질이 다량 포함되어 있어,..
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