전체 글 (215) 썸네일형 리스트형 글루코스 수치 글루코스란? 간단히 알아봐요 안녕하세요오늘은 글루코스가 무엇인지와, 글루코스 수치에 대해 간단히 알아보겠습니다. 글루코스란 글루코스(Glucose)는 우리 몸에서 에너지원으로 사용되는 주요 당분입니다. 탄수화물이 소화되면서 포도당(글루코스)으로 변환되어 혈액을 통해 신체 각 부분으로 운반됩니다.글루코스 수치 일반적으로 건강한 사람의 혈당 수치는 다음과 같습니다.- 공복 혈당: 70~99 mg/dL- 식후 2시간 혈당: 140 mg/dL 미만 혈당이 너무 높거나 낮으면 아래와 같은 문제들이 발생합니다.1. 고혈당 (Hyperglycemia)혈당 수치가 정상 범위를 초과하면 고혈당 상태가 됩니다. 이는 당뇨병의 주요 증상 중 하나이며, 장기적으로 방치하면 심혈관 질환, 신장 손상, 신경 손상 등의 합병증을 유발할 수 있습니다.- 잦은 .. 저혈압 증상 원인 알아보기 저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태로, 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다.저혈압의 증상은 개인마다 다를 수 있지만, 일반적으로 나타나는 증상은 다음과 같습니다. 저혈압 증상 어지럼증 또는 현기증저혈압이 있을 때 가장 흔하게 나타나는 증상 중 하나는 어지러움입니다. 특히 일어설 때 갑자기 어지러움을 느끼거나, 평소보다 기운이 없고 힘이 빠지는 느낌을 받을 수 있습니다. 이 증상은 혈압이 급격하게 떨어지면 발생합니다.피로감저혈압으로 인해 몸에 충분한 혈액이 공급되지 않으면, 피로감이 쉽게 느껴질 수 있습니다. 평소보다 더 쉽게 지치거나, 일상적인 활동을 하기도 힘든 상태가 될 수 있습니다.두통저혈압은 혈류가 원활하게 흐르지 않기 때문에 두통을 유발할 수 있습니다. 특히 장시간 앉아 있거나 서 있을 때.. 딸기 보관방법 알아보기 슬슬 딸기가 많이 나오고 있습니다.오늘은 딸기 보관방법에 대해서 알아보겠습니다.딸기 보관방법 알아보기딸기는 맛도 좋고 영양도 풍부한 과일이지만, 금방 무르거나 상하기 쉬운 단점이 있습니다. 그렇다면 어떻게 하면 딸기를 더 오래 신선하게 보관할 수 있을까요? 오늘은 딸기 보관법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 딸기 세척 전 보관하기딸기는 씻지 않은 상태로 보관하는 것이 가장 좋습니다. 물에 닿으면 수분이 남아 곰팡이가 쉽게 생길 수 있기 때문입니다. 따라서 먹기 직전에 씻는 것이 가장 안전한 방법입니다.2. 종이타월을 활용한 냉장 보관딸기를 냉장 보관할 때는 다음과 같은 방법을 추천합니다.1. 딸기를 구입한 후 손상된 것이 없는지 확인하고 상한 딸기는 따로 분리합니다.2. 밀폐 용기나 넓은 용기에 종이타.. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 72 다음
