석류부작용 (1) 썸네일형 리스트형 석류 효능 부작용 알아보기 안녕하세요벌써 9월입니다.오늘은 9월 제철인 석류 효능과 부작용을 알아보려고 합니다.석류의 효능 1. 항산화 효과가 있습니다.석류에는 강력한 항산화 물질인 폴리페놀과 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 체내의 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고, 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 석류 주스는 신체의 산화 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다.2. 심혈관 건강에 도움이 됩니다.석류는 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 석류의 항산화 성분이 혈압을 낮추고, 혈액순환을 개선하며, 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 수치를 감소시킬 수 있습니다. 이는 심장병의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 3. 면역력 증진에 좋습니다.석류는 비타민 C와 기타 면역 증진 성분이 .. 이전 1 다음
